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WEHRLE // AMBULATORIUM FÜR PHYSIOTHERAPIE

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Julia, Heilmasseurin: Kühle Tipps für heiße Tage!














Der Sommer steht vor der Tür und somit auch die Urlaubs-und Reisezeit. Doch wer vor kurzem operiert wurde oder eine Verletzung erlittten hat mag gar nicht an stundenlange Autofahrten oder Flüge denken. Unsere Patienten leiden oftmals an Schwellungen der Extremitäten die zu unangenehmen Spannungsgefühlen und Schmerzen führen können, wenn man zu lange in derselben Position sitzen muss und das dazu bei Temperaturen über 30 Grad.

Meine Reisetipps:

  • Kompressionsstrümpfe bei langen Flügen und Autofahrten

  • Regelmäßig Pausen einlegen und eine Runde gehen

  • Kühlbags oder kalte Kompressen verwenden

  • Ausreichend Wasser trinken

Sobald man angekommen ist, ab ins kühle Nass und danach Beine an einem schattigen Plätzchen hochlagern.

Für den Urlaub zu Hause eignen sich Sportarten wie Radfahren und Schwimmen bestens um Ödeme entgegen zu wirken. Auch der Besuch einer Kneippanlage ist in den Sommermonaten immer wohltuend und erfrischend!


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